جدول المحتويات
- التقاعد: الحدود النهائية
- الخط السفلي
معظم الأحداث الرئيسية التي تغير الحياة ، مثل الزواج أو الطلاق ، تنطوي على عملية مستمرة من التكيف العاطفي. التقاعد ليس استثناء. لكن في حين أن الزواج والطلاق وغيرهما من القضايا المتعلقة بالأسرة كانت محور عقود من البحث والتحليل من قبل كل من المعالجين الإكلينيكيين والمؤسسات الدينية ، فإن الحدود العاطفية والنفسية للتقاعد ظلت غير مستكشفة فعليًا حتى وقت قريب.
الماخذ الرئيسية
- تتبع العملية النفسية للتقاعد نمطًا مشابهًا في طبيعته للمراحل العاطفية المصاحبة لمراحل الحياة الأخرى. فقط عندما يتعلم الأزواج في نهاية المطاف كيفية العيش معًا ، يبدأ المتقاعدون في التعرف على المناظر الطبيعية لظروفهم الجديدة والتنقل في حياتهم وفقًا لذلك. كما هو الحال مع جميع العمليات العاطفية التي يمكن تقسيمها إلى مراحل منفصلة ، ليس من الضروري تحقيق مرحلة كاملة قبل بدء مرحلة أخرى (باستثناء ، بالطبع ، للتوقف الفعلي للعمل).
في حين أن البحث في هذا الموضوع بالكاد قد بدأ ، فمن الواضح أن العملية النفسية للتقاعد تتبع نمطًا مشابهًا في طبيعته للمراحل العاطفية المصاحبة لمراحل الحياة الأخرى.
التقاعد: الحدود النهائية
يجب أن يواجه المتقاعدون ما هو آخر انتقال في حياتهم. يأتي الانتقال الأول عندما نترك أمن المنزل لبدء حياتنا المدرسية ، تاركين فترة بعد الظهر والمساء في وقت متأخر لأنفسنا. الانتقال الرئيسي الآخر يأتي عندما ننضم إلى عالم العمل ؛ الآن نحن نعمل طوال الأسبوع ولكن لا يزال لدينا عطلة نهاية الأسبوع لأنفسنا. ثم يأتي في النهاية التقاعد ، وهو الوقت الذي تتم فيه المهن - ولدينا بقية حياتنا لأنفسنا.
يقول المستشار المالي ديان م. مانويل ، CFP® ، CRPC ، مع إدارة الثروة الحضرية في El Segundo ، كاليفورنيا: "نعتقد جميعًا أن التخلص من الروتين ، وخاصة تلك التي قد تجعلنا سعداء بشكل هامشي ، سيكون أمرًا سهلاً. فكر مرة اخرى. ربما بدأ هذا الروتين في رياض الأطفال - أكثر من 60 سنة من نفس الشيء. استيقظ. يرتدى ملابسة. الحصول على الغداء. اذهب للخارج. تعال الى المنزل. تأكل. اذهب إلى الفراش. كرر."
يضيف مانويل: "توصيتي إلى زبائني هي: أثناء التخطيط للتقاعد ، فكر فيما يبدو. تحدث إلى أصدقائك. اكتب عنه. أنشئ لوحة قصة. كن مبدعًا. خططك المالية وخططك اليومية يجب أن تسير خطة التقاعد اليومية جنبًا إلى جنب. هذه هي هوية التقاعد الخاصة بك."
دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل من المراحل الست للتقاعد.
1. قبل التقاعد: وقت التخطيط
خلال سنوات العمل ، يمكن أن يبدو التقاعد على أنه عبء قادم وجنة بعيدة. يعلم العمال أن هذه المرحلة من حياتهم قادمة ، ويفعلون كل ما في وسعهم لإنقاذها ، لكن غالبًا ما يفكرون قليلاً فيما سيفعلونه بالفعل بمجرد أن يصلوا إلى الهدف ، فإن المطالب الحالية المفروضة عليهم لا تترك لهم سوى القليل من الوقت للتفكير في هذه المشكلة.
كثير من الناس يواجهون التقاعد مثل الركض في ملعب كرة القدم الذي يتهرب أو يحرث من خلال مدافع واحد تلو الآخر حتى الوصول إلى منطقة النهاية. من الصعب على العديد من العمال أن يفكروا بجدية فيما ستكون عليه حياتهم خلال 20 أو 30 عامًا عندما يحاولون البقاء على رأس رهنهم العقاري ، ووضع أطفالهم في الكلية ، والاستمتاع قليلاً في هذه الأثناء. إنهم يريدون الوصول إلى منطقة النهاية ، لكن ستعالجهم قضايا أخرى قبل ذلك بوقت طويل إذا لم يتخذوا إجراءً فوريًا.
يقول Cooper Mitchell ، المستشار المالي في Dane Financial LLC ، "لا تقاس الحياة بالعدد الموجود في حسابك المصرفي ، ولكن بالذكريات التي تنشئها. لذلك ، ركز على الطريقة التي تستطيع بها أموالك أن تزيد حياتك إلى الحد الأقصى ، وليس العكس". سبرينغفيلد ، مو
2. اليوم الكبير: الابتسامات ، المصافحات ، الوداع
إلى حد بعيد أقصر مرحلة في عملية التقاعد هو التوقف الفعلي للعمل نفسه. غالبًا ما يتسم ذلك بالعشاء أو الحفلات أو غيرها من الاحتفالات ، وقد أصبح طقوس العبور للكثيرين ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتمتعون بمهن مميزة. في بعض النواحي ، يشبه هذا الحدث الحفل الذي يمثل بداية الزواج.
3. شهر العسل المرحلة: أنا حر!
بالطبع ، شهر العسل يتبع أكثر من مجرد حفلات الزفاف. بمجرد انتهاء احتفالات التقاعد ، غالبًا ما تتبع فترة عندما يحصل المتقاعدون على القيام بكل الأشياء التي يريدون القيام بها بمجرد توقفهم عن العمل ، مثل السفر ، وتنغمس في الهوايات ، وزيارة الأقارب ، وما إلى ذلك. ليس لهذه المرحلة إطار زمني محدد وستختلف حسب مقدار نشاط شهر العسل الذي خطط له المتقاعد.
4. خيبة الأمل: لذلك هذا هو؟
تتوافق هذه المرحلة مع المرحلة في الزواج عندما يرتدي المستوى العاطفي الكبير للزواج ويتعين على الزوجين الآن الانطلاق إلى العمل لبناء الحياة معًا. بعد التطلع إلى هذه المرحلة لفترة طويلة ، يجب على العديد من المتقاعدين التعامل مع شعور الخمول ، على غرار شعور المتزوجين حديثا بمجرد انتهاء شهر العسل. التقاعد ليس عطلة دائمة بعد كل شيء. كما يمكن أن يجلب الشعور بالوحدة ، والملل ، ومشاعر عدم الجدوى ، وخيبة الأمل.
تقول شانا تينجوم ، الشريك المؤسس لـ Heritage Financial Strategies في Gilbert، Az.: "إن أصعب عملية انتقال يقوم بها معظم عملائي هي الانتقال من العمل والادخار إلى التقاعد والإنفاق. يمكن أن يكون الأمر أكثر عاطفياً ومالياً من أي وقت مضى إذا كانوا متقاعدين أصغر سنا ، وما زال لديهم أصدقاء وعائلة ما زالوا يعملون ، يمكن أن يكون ذلك وحيدا للغاية ، خاصة إذا لم يكن لديهم خطة ".
يضيف Tingom: "تتضمن خطة التقاعد المناسبة ثلاثة أشياء: خطة مالية وميزانية وخطة FUN! تتضمن الخطة الممتعة الأشياء التي يريدون القيام بها ، والأماكن التي يرغبون في زيارتها ، ومقدار الأموال المضمنة في ميزانية لتلك الأشياء."
5. إعادة توجيه: بناء هوية جديدة
لحسن الحظ ، فإن مرحلة التخلي عن التقاعد لا تدوم إلى الأبد. مثلما يتعلم الأزواج في نهاية المطاف كيفية العيش معًا ، يبدأ المتقاعدون في التعرف على طبيعة ظروفهم الجديدة والتنقل في حياتهم وفقًا لذلك. هذه هي بسهولة المرحلة الأكثر صعوبة في عملية التقاعد العاطفي وتستغرق الوقت والجهد الواعي لتحقيقها.
ربما تكون أصعب جوانب هذه المرحلة التي يجب إدارتها هي أسئلة الفحص الذاتي التي لا مفر منها والتي يجب الإجابة عليها مرة أخرى ، مثل "من أنا الآن؟" "ما هو غرضي في هذه المرحلة؟" و "هل ما زلت مفيدًا في بعض القدرات؟" يجب العثور على إجابات جديدة ومرضية على هذه الأسئلة ، إذا كان المتقاعد يشعر بشعور بالإغلاق من أيام عمله. لكن الكثير من المتقاعدين لا يستطيعون تحقيق هذا ولا يهربوا أبدًا من هذه المرحلة - تأكد من ذلك.
6. الروتينية: الانتقال
أخيرًا ، يتم إنشاء جدول يومي جديد ، وتأسيس قواعد زوجية جديدة للوقت معًا مقابل الوقت وحده ، وقد تم إنشاء هوية جديدة جزئيًا على الأقل. في النهاية ، يصبح المشهد الجديد منطقة مألوفة ، ويمكن للمتقاعدين الاستمتاع بهذه المرحلة من حياتهم بإحساس جديد بالهدف.
يقول كيمبرلي هاورد ، CFP® ، مؤسس شركة KJH Financial Services ، نيوتن ، ماساتشوستس: "عندما تتقاعد حديثًا ، قد يبدو الأمر كما لو أنك تركب على السفينة الدوارة". ، المعيار الجديد سيكون واقعك الجديد ".
مستشار البصيرة
جين نواك ، CFP®
مساعدة العملاء على الإجابة عن أسئلة "نمط الحياة" الحقيقية للتخطيط لما بعد التقاعد ينتهي بها الأمر كجانب مهم في التخطيط المالي للتقاعد الكامل. بعض الأسئلة التي أطرحها لمساعدة العملاء على استكشاف هويتهم بعد التقاعد هي: كيف تخطط لقضاء وقتك؟ ما هي هواياتك؟ ما هي الأنشطة التي تملأ أيامك؟ هل الناس في دائرتك الاجتماعية متقاعدون بالفعل؟
ليس من المستغرب بالنسبة لي ، أكثر من عدد قليل من العملاء ، عندما سئلوا هذه الأسئلة ، أدركوا أنه على الرغم من أنهم ربما كانوا جاهزين مالياً ، إلا أنهم لم يفكروا في بعض الجوانب غير المالية المهمة لإنشاء تقاعدهم السعيد. اختار هؤلاء الناس تأجيل تقاعدهم لشهور أو سنوات.
الخط السفلي
تخطيط الحياة هو مفتاح مهم للتقاعد الناجح. العمال الذين قدموا وقتًا جادًا وفكروا في ما سيفعلون بعد التقاعد ، سيواجهون عمومًا انتقالًا أكثر سلاسة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. قد تترجم الأحلام والأهداف التي لا يمكن تحقيقها من خلال رحلة واحدة أو مشروع واحد إلى عمل طويل الأجل أو غير متفرغ أو عمل تطوعي. ولكن ليس من السابق لأوانه البدء في رسم مسار بقية حياتك.
كما هو الحال مع جميع العمليات العاطفية التي يمكن تقسيمها إلى مراحل منفصلة ، ليس من الضروري تحقيق مرحلة كاملة قبل بدء مرحلة أخرى (باستثناء ، بالطبع ، للتوقف الفعلي للعمل). لكن جميع المتقاعدين تقريبا سيشهدون شكلا من أشكال هذه العملية بعد توقفهم عن العمل. إن قدرتها على التنقل في هذه المياه المجهولة ستحدد في النهاية كيف تعيش المرحلة الأخيرة من حياتهم.
