يحدث الإنفاق العاطفي عندما ينفق الفرد المال لغرض وحيد هو تحسين الحالة المزاجية. بعض الأسباب التي تجعل الناس يشاركون في الإنفاق العاطفي هي:
أ) تحسين أو الحفاظ على الحالة المزاجية ،
ب) التعامل مع الإجهاد ،
ج) التعامل مع الشعور بالوحدة ، و
د) تحسين احترام الذات.
يستخدم الأفراد في بعض الأحيان الإنفاق العاطفي لإدارة المشكلات لأنهم يعتقدون أنه أكثر صحة من الأكل الشراعي أو الكحول أو المخدرات. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الإنفاق العاطفي خطيرًا مثل الكحول أو المخدرات. إذا لم يتم توخي الحذر ، فقد يؤدي الإنفاق العاطفي إلى الخراب المالي. يمكن أن يؤدي الإنفاق العاطفي إلى إنفاق الأموال على المشتريات غير الضرورية ، مما يقلل من حجم الأموال المتاحة لعمليات الشراء ذات مغزى أو المدخرات اللازمة. تكمن مشكلة الإنفاق العاطفي في أنه يضيف ما يصل ، وفي النهاية تنفق أكثر مما تحتاج إليه. (اتبع الخطوات البسيطة في الحصول على الإنفاق العاطفي تحت السيطرة ، للمساعدة.)
كما هو الحال مع أي مشكلة أخرى ، فإن الخطوة الأولى في التعامل مع الإنفاق العاطفي هي الاعتراف بأنك تقوم بذلك. بعد ذلك ، حاول كبح إنفاقك العاطفي من خلال تقييم ما تملكه وحساب تكلفة الإنفاق العاطفي على أموالك. أفضل طريقة لالتقاط لقطة سريعة من ثروتك الصافية هي إنشاء ميزانية عمومية شخصية. بعد إنشاء بيان مالي شخصي ، قم بوضع ميزانية وكن مصمماً على الالتزام بها. في ميزانيتك ، تأكد من تضمين بعض النقود المتنوعة عندما تشعر بأنك تنفق خارج الميزانية. هناك طريقة أخرى لوقف الإنفاق العاطفي وهي العثور على شيء آخر لاستخدامه كدعم عاطفي أو مسكن للتوتر. ابحث عن الأنشطة الصحية التي تجعلك تشعر بتحسن ، مثل التمرينات والقراءة وما إلى ذلك. على الرغم من أن التحكم في الإنفاق العاطفي يتطلب الكثير من التحكم في النفس ، إلا أنه من الأفضل تجنب الخراب المالي.
لمعرفة المزيد حول الميزانية ، تأكد من قراءة مقالتنا ذات الصلة احصل على ميزانيتك في شكل قتال.
أجاب هذا السؤال Chizoba Morah.
